کاشت ابرو

مراقبت‌های بعد از کاشت ابرو؛ نتایج کاشت را بهتر و زیباتر کنید

یکی از بهترین راهکارها برای درمان ریزش ابروها و داشتن ابروهایی خوش فرم و جذاب کاشت ابروی طبیعی است؛ در این روش موهای کاملا طبیعی در محل‌های مورد نظر قرار داده می‌شوند و زیبایی دوباره میهمان چهره شما خواهد شد.

بسیاری از افراد ممکن است برای تغییر یا اصلاح فرم ابروها یا داشتن ابروهایی پهن‌تر به روش‌هایی مانند تاتو یا هاشور روی بیاورند؛ اما این روش‌ها چندان طبیعی نیستند و ممکن است حالتی مصنوعی به چهره ببخشند. به همین دلیل توصیه ما این است که برای داشتن چهره‌ای کاملا طبیعی و زیبا از کاشت استفاده کنید.

نکته مهم این است که کاشت ابرو تنها به روز عمل محدود نمی‌شود و برای اینکه به بهترین نتایج برسید خودتان باید دست به کار شوید و از موهای تازه کاشته شده مراقبت کنید. نگهداری از فولیکول‌های تازه بعد از کاشت اهمیت بسیار زیادی دارد و می‌تواند جلوی ریزش دوباره ابروها یا خراب شدن نتیجه کاشت را بگیرد. در این مطلب قصد داریم به طور کامل در خصوص راهکارهای مراقبتی از گرافت‌های تازه کاشته شده در محل ابروها صحبت کنیم تا شما با رعایت همه این موارد در نهایت به همان نتایجی که دوست داشتید برسید.

کاشت ابرو به روش SUPER FUE Plus

چرا باید مراقبت‌های بعد از کاشت ابرو را جدی بگیریم؟

روش‌هایی که برای مراقبت از گرافت‌ها بعد از کاشت معرفی می‌کنیم بسیار ساده هستند و اصلا وقت شما را نمی‌گیرند؛ اما تاثیر زیادی در تسریع روند بهبود عوارض کاشت ابرو خواهد داشت. با انجام این مراقبت‌ها امکان ایجاد عفونت در محل کاشت یا برداشت، وقوع حساسیت یا افزایش تورم و کبودی در محل اهدا و کاشت به صفر می‌رسد و دوران نقاهت بسیار کوتاه خواهد شد.

علاوه بر این نتایج خیلی زودتر خود را نشان می‌دهند و شما صاحب ابروهایی زیباتر و باکیفیت‌تر خواهید شد. البته مراقبت‌های قبل از عمل نیز به اندازه بعد از آن اهمیت دارد و باید جدی گرفته شوند؛ اگر هنوز کاشت ابرو انجام نداده اید و با این راهکارها آشنا نیستید سری به صفحه مراقبت‌های قبل از کاشت ابرو در همین وب سایت بزنید.

دوران نقاهت بعد از کاشت ابروها چقدر طول می‌کشد؟

بلافاصله بعد از اتمام کاشت ابرو می‌توانید جای برداشت و کاشت فولیکول‌ها را که به صورت سوراخ‌هایی بسیار ریز یا بسته به روش برداشت یک نوار طولی است ببینید. این سوراخ‌ها کم‌کم تبدیل به زخم‌های کوچکی می‌شوند و روی آن‌ها دلمه می‌بندد. مراقبت نادرست از این زخم‌ها می‌تواند باعث ایجاد عفونت و از بین رفتن گرافت‌های کاشته شده شود. با دیدن دلمه‌ها هرگز آن‌ها را دست‌کاری نکنید و اگر احساس خارش داشتید تحمل کنید؛ در غیر این صورت می‌توانید برای گرفتن پمادهای ضد خارش با پزشک خود مشورت کنید.

کبودی و تورم بعد از کاشت کاملا طبیعی است و بعد از مدتی بهبود پیدا می‌کند؛ برای کاهش آن‌ها می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید. تنها باید توجه داشته باشید که یخ را مستقیما روی زخم ناحیه برداشت یا کاشت نگذارید و بر روی نواحی اطراف بگذارید؛ بعد از هر 20 دقیقه کمپرس سرد 2 ساعت به ابروهایتان استراحت دهید.

در دوران نقاهت بعد از عمل دردی احساس نمی‌کنید؛ اما قرمزی، سوزش، التهاب و بی‌حسی در ناحیه برداشت یا کاشت کاملا طبیعی است و با رعایت دستورات پزشک، مصرف به موقع داروهای تجویز شده و عدم دست‌کاری ناحیه اهدا یا کاشت ظرف نهایتا 2 هفته همه چیز به حالت عادی برمی‌گردد.

عکس کاشت ابرو به روش SFUE
کاشت ابرو به روش SFUE

روش درست شست‌وشوی صورت بعد از کاشت ابرو

تا دو روز بعد از کاشت ابرو، صورتتان را نشویید و تنها با استفاده از یک پارچه پنبه‌ای یا دستمال مرطوب آن را تمیز کنید. رسیدن آب به زخم‌ها می‌تواند باعث بروز عفونت شود و تا زمانی که روی آن‌ها دلمه نبسته نباید به صورت مستقیم با آب صورتتان را بشویید. بعد از گذشت این مدت برای شست‌وشوی صورت حتما از آب ولرم و بدون فشار استفاده کنید و در زمان دوش گرفتن نیز زیر دوش آب پرفشار نروید؛ پاشیدن آب با فشار زیاد به ابروها می‌تواند باعث آسیب دیدن فولیکول‌ها و عدم رشد آن‌ها شود.

بعد از گذشت 2 روز حدود 2 هفته باید با استفاده از شامپوی مخصوصی که پزشک تجویز کرده ابروهای خود را بشویید. توجه داشته باشید که بلافاصله بعد از شست‌وشو باید آن‌ها را خشک کنید و اجازه ندهید که هیچ آبی بر روی آن باقی بماند. برخی نکات مهم دیگری نیز در زمینه شستن ابروها و تمیز نگه داشتن محل کاشت و برداشت وجود دارد که در ادامه آن‌ها را بیان می‌کنیم.

  • بعد از 2 روز حداقل روزی دو بار با استفاده از اسپری آب یا محلول تجویز شده توسط پزشک ابروها را شست‌وشو دهید. اگر از خانه خارج می‌شوید تعداد دفعات این کار را بیشتر کنید؛ زیرا آلودگی‌های محیط و گرد و غبار می‌تواند به فولیکول‌ها صدمه بزند.
  • بعد از هر بار شست‌وشو و خشک کردن ابروها با استفاده از پمادهای آنتی باکتریال تایید شده توسط پزشک درمانگر خود به بهبود شرایط پوست و تسریع روند خوب شدن زخم‌ها کمک کنید.
  • در زمان استحمام صورت خود را با استفاده از دوش‌های متحرک و جریان آب نرم و ولرم بشویید.
  • مرطوب بودن محیط کاشت می‌تواند زمینه را برای رشد باکتری‌ها و ایجاد عفونت فراهم کند؛ پس حتما هر چند ساعت یک بار با استفاده از یک پنبه تمیز ابروها را کاملا خشک کنید.
  • اگر خیلی زیاد عرق می‌کنید بهتر است در یک محیط خنک قرار بگیرید یا قبل از کاشت با استفاده از داروهای مخصوص این موضوع را درمان کنید. تعریق ابروها نیز می‌تواند بر روی فولیکول‌ها تاثیر منفی بگذارد.

مراقبت های بعد از کاشت ابرو

چگونه از زخم‌های ناحیه برداشت یا کاشت مراقبت کنیم؟

روش‌های مختلفی برای کاشت ابرو وجود دارد که یکی از قدیمی‌ترین آن‌ها روش FUT است؛ در این روش گرافت‌ها به صورت نواری برداشت می‌شوند و به همین دلیل یک زخم طولی در ناحیه اهدا به وجود می‌آید. اگر از این روش برای کاشت ابرو استفاده کرده‌اید باید برخی نکات مراقبتی که در ادامه بیان می‌کنیم را به دقت رعایت کنید تا زخم عفونت نکند. البته این نکات در سایر روش‌های کاشت ابرو که زخم‌های ریز در آن ایجاد می‌شود نیز کارآمد هستند و به بهبود سریع‌تر آن‌ها کمک می‌کنند.

  • اگر پزشک زخم را پانسمان کرده روزی سه یا چهار بار آن را تعویض کنید و با استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده تجویز شده زخم را تمیز کنید.
  • در زمان تعویض پانسمان مراقب باشید که فشار زیادی به ناحیه وارد نکنید؛ اگر روش درست تعویض را نمی‌دانید بهتر است برای این کار به کلینیک یا یک مرکز پزشکی و بیمارستان بروید.
  • معمولا 2 تا 3 روز بعد از عمل دیگر نیازی به پانسمان نیست؛ اما بهتر است در خصوص زمان برداشت آن با پزشکتان مشورت کنید.
  • هرگز به صورت خودسرانه روی زخم‌ها پمادها یا محلول‌های مختلف نزنید.
  • احساس خارش در محل زخم‌ها کاملا طبیعی بوده و نشان‌دهنده جوش خوردن آن‌ها است. اگر این موضوع برایتان قابل تحمل نیست با مشورت پزشک از پمادها یا محلول‌های ضد خارش استفاده کنید.

نحوه خوابیدن بعد از کاشت چگونه است؟

یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از کاشت ابرو خوابیدن درست است؛ این موضوع به خصوص در روزهای ابتدایی بعد از عمل اهمیت زیادی دارد و باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید. حداقل تا یک هفته بعد از کاشت ابرو باید سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید و به‌گونه‌ای بخوابید که فشاری به صورت و ناحیه برداشت وارد نشود. به این منظور دو بالش نرم را زیر سرتان بگذارید و با زاویه 30 تا 45 درجه و ترجیحا طاق‌باز بخوابید.

اگر محل برداشت فولیکول‌ها در ناحیه پشت سرتان است می‌توانید از بالش‌های دور گردنی استفاده کنید تا سرتان کامل روی بالش قرار نگیرد و فشاری به زخم‌های ناحیه اهدا وارد نشود. این روند خوابیدن را باید تا زمانی که رشد ابروها آغاز نشده ادامه دهید؛ چرا که فولیکول‌هایی که هنوز رشد نکرده‌اند ریشه ضعیفی دارند و در صورت وارد شدن فشار آسیب خواهند دید. نکته دیگر اینکه رعایت این موارد باعث می‌شود که تورم و التهاب بعد از عمل کاهش پیدا کند و فولیکول‌ها کاملا سالم باقی بمانند.

نحوه خوابیدن بعد از کاشت ابرو

نکات مهمی که بعد از کاشت ابرو باید رعایت کنید

در این بخش برخی مراقبت‌های مهم را که با رعایت آن‌ها می‌توانید به بهترین نتایج برسید بیان خواهیم کرد و توضیحاتی در خصوص هریک می‌دهیم. توصیه می‌کنیم که این قسمت را تا آخر بخوانید تا ناخواسته به ابروهای محبوبتان صدمه‌ای نزنید.

  • دوری از نور خورشید

فولیکول‌های کاشته شده در ابروها بسیار حساس هستند و نور خورشید و حرارت می‌تواند به آن‌ها صدمه بزند. به همین دلیل بهتر است در روزهای اول بعد از عمل (4 تا 5 روز) تا حد امکان از خانه خارج نشوید. اگر نمی‌توانید از محل کار خود مرخصی بگیرید  و در صورتی که محل کارتان در فضای باز و در معرض نور خورشید است؛ بهتر است در روزهای اول از کلاه لبه دار استفاده کنید و سعی کنید یک سایه‌بان روی سر خود بگذارید. علاوه بر این عینک‌های آفتابی که روی ابروها را می‌پوشانند می‌توانند بسیار مفید باشند.

  • دوری از دخانیات و الکل

نه تنها مصرف دخانیات بلکه قرار گرفتن در معرض دود آن‌ها برای ابروهای شما خطرناک است و باید حداقل دو هفته بعد از کاشت از آن‌ها دوری کنید. بین زیبایی و مصرف دخانیات و الکل یکی را انتخاب کنید و اگر دوست دارید جذابیت شما برای همیشه حفظ شود برای همیشه این مواد را کنار بگذارید.

سیگار، قلیان و انواع مواد الکلی بر روی گردش خون تاثیر می‌گذارند و مانع از رسیدن مواد مغذی به فولیکول‌های تازه می‌شوند؛ در نتیجه در فرایند رشد آن‌ها اختلال ایجاد می‌کنند و حتی می‌توانند امکان رشد را برای همیشه از بین ببرند یا باعث شروع مجدد ریزش ابروها شوند.

تاثیر مصرف سیگار و مشورب بر کاشت ابرو

  • ابروهایتان را دست‌کاری نکنید

خارش و زخم‌های ایجاد شده بعد از کاشت ابرو بسیار وسوسه کننده هستند و ممکن است باعث شوند که شما به ابروهای خود دست بزنید. باید بدانید که با این کار آلودگی‌های روی دست را به محل کاشت انتقال می‌دهید و احتمال بروز عفونت در این ناحیه بالا می‌رود. برای تمیز کردن ابروها و از بین بردن خارش می‌توانید از اسپری فولیکول سالین یا هر ماده دیگری که مورد تایید پزشکتان است استفاده کنید. توجه داشته باشید که در این دوران فشار دادن ابروها ممنوع است و به هیچ وجه نباید آن‌ها را ماساژ دهید.

  • از داروهای تقویت کننده ابرو استفاده کنید

مدتی بعد از کاشت زمانی که فولیکول‌ها کم‌کم بیرون زدند و رشد موها آغاز شد می‌توانید برای تقویت آن‌ها از محلول‌های موضعی تسریع کننده رشد یا پمادهایی که حاوی انواع مواد مغذی مورد نیاز موهای تازه هستند استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف این مواد حتی اگر بدون نسخه در داروخانه‌ها وجود داشته باشند، بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود و تحت هیچ شرایطی نباید خودسرانه هیچ نوع دارویی مصرف کنید.

  • از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید

عرق کردن صورت دشمن فولیکول‌های تازه است و به همین دلیل باید از ورزش کردن یا انجام هر فعالیتی که باعث تعریق بیش از حد می‌شود تا یک ماه بعد از کاشت ابرو خودداری کنید. اگر در فصل تابستان کاشت ابرو انجام داده‌اید حتما با استفاده از بادبزن‌ها و سایه‌بان‌ها صورتتان را خنک نگه دارید و در صورت عرق کردن با یک دستمال تمیز آن را خشک کنید. معمولا توصیه می‌شود که یک ماه بعد از عمل کاشت از انجام ورزش‌های سنگین بپرهیزید و در این مدت به استخر، سونا و جکوزی هم نروید.

  • لباس‌های جلوبسته نپوشید

برای جلوگیری از وارد شدن فشار به ابروها در روزهای اول بعد از کاشت از لباس‌های جلو دکمه‌دار یا زیپ‌دار استفاده کنید. پوشیدن لباس‌های جلو بسته می‌تواند باعث جابه‌جا شدن فولیکول‌ها، ایجاد اصطکاک بر روی زخم‌ها و آسیب زدن به گرافت‌های کاشته شده شود.

  • تغذیه مناسب

یکی از مهم‌ترین مواردی که باعث تقویت فولیکول‌های تازه کاشته شده و افزایش سرعت رشد آن‌ها می‌شود اهمیت دادن به غذاهایی است که بعد از کاشت می‌خورید. پزشکان مجموعه کلینیک‌های رویان سلامت توصیه می‌کنند که در این زمان به سراغ فست فود، شیرینی‌ها و غذاهای چرب و شور نروید. به جای آن‌ها بهتر است میوه و سبزیجات، گوشت، حبوبات و انواع مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای رشد و ترمیم موها را مصرف کنید.

بعد از عمل حتما در خصوص رژیم غذایی مناسب و بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای با متخصص تغذیه حاضر در کلینیک مشورت کنید. برخی نکات مهم تغذیه‌ای بعد از کاشت ابرو را در ادامه آورده‌ایم.

  • از خوردن غذاهای چرب مانند سرخ کردنی‌ها و فست فودها به خصوص در هفته اول بعد از کاشت خودداری کنید.
  • آب زیاد بنوشید و برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن غذاهای آبکی و مقوی مانند سوپ و آش بخورید.
  • انواع مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت و مرغ، حبوبات، سویا، غلات و… را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
  • با استفاده از غذاهای دریایی و تخم‌مرغ امگا 3 مورد نیاز برای رشد ابروها را تامین کنید.
  • قرص آهن یا برخی مواد غذایی حاوی آهن مانند سبزیجات، اسفناج و… بخورید.
  • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های C و B را فراموش نکنید.

کاشت ابرو به روش پلاس

روش درست فرم دادن ابروها بعد از کاشت چیست؟

با توجه به اینکه سرعت رشد فولیکول‌های کاشته شده و موهای طبیعی ابرو متفاوت است؛ بعد از رشد گرافت‌ها ابروهای شما ظاهری به هم ریخته و ناخوشایند پیدا می‌کنند. این موضوع می‌تواند بر روی اعتماد به نفس و زیبایی شما تاثیر منفی بگذارد؛ خبر خوب اینکه لازم نیست آن را تحمل کنید. چرا که از طریق راهکارهای زیر می‌توانید ابروهای خود را مرتب کنید و به آن‌ها ظاهری زیبا ببخشید.

  • هرگز از موچین یا بند برای اصلاح ابروها استفاده نکنید.
  • با استفاده از قیچی‌های مخصوص به طور مرتب آن‌ها را کوتاه کنید.
  • با استفاده از ژل‌ها و کرم‌های مخصوصی که پزشکتان تایید کرده است تارهای ابرو را صاف نگه دارید.

پرسش و پاسخ با پزشک متخصص


  • چه مدت بعد از کاشت ابرو می‌توان از لوازم آرایشی استفاده کرد؟

توصیه می‌کنیم که تا زمانی که ابروها رشد نکرده‌اند از هیچ ماده آرایشی استفاده نکنید؛ بعد از شروع رشد فولیکول‌ها و زمانی که آسیب‌پذیری آن‌ها کمتر شد می‌توانید از مدادهای آرایشی سبک برای کشیدن ابروهای خود استفاده کنید؛ اما حجم این مواد آرایشی نباید آن‌قدر زیاد باشد که باعث شود برای پاک کردن آن مجبور به استفاده از حجم زیادی از محصولات پاک کننده آرایش شوید و به ابروها فشار وارد کنید.

  • دلمه‌های زخم‌ها چه مدت بعد از کاشت از بین می‌روند؟

حدود 3 تا 7 روز بعد از عمل شاهد پوسته ریزی از ناحیه کاشت خواهید بود که کاملا طبیعی است؛ اجازه دهید که این موضوع روند طبیعی خود را طی کند و هرگز تلاش نکنید که با دست کشیدن بر روی ابروها پوسته را از بین ببرید. در این مدت دلمه‌ها نیز شکل می‌گیرند که نباید به آن‌ها دست بزنید یا برای کندن آن‌ها تلاش کنید. ریزش دلمه‌ها و پوسته‌ها حدود 2 تا 3 هفته بعد از کاشت ابرو ادامه دارد و بعد از آن وضعیت پوست ابروها کاملا طبیعی خواهد شد.

  • چه مدت بعد از کاشت ابرو می‌توان آن‌ها را اصلاح کرد؟

تا زمانی که رشد موها کامل نشده و نتایج تثبیت نشده‌اند به آن‌ها دست نزنید و با استفاده از موچین یا بند ابروها را اصلاح نکنید؛ اما با توجه به اینکه این فرایند تقریبا 1 سال طول می‌کشد این موضوع ممکن نیست. به همین دلیل 2 تا 3 ماه بعد از کاشت؛ زمانی که فولیکول‌ها رشد کردند می‌توانید با استفاده از روش‌های درست فرم دادن به ابروها آن‌ها را اصلاح کنید. دقت کنید که در این مدت تنها باید با استفاده از قیچی آن‌ها را کوتاه کنید؛ زیرا موچین و بند موهای تازه را از ریشه جدا می‌کند و این باعث هدر رفتن همه زحمات و هزینه‌ها می‌شود.

  • آیا ریزش ابروها بعد از کاشت طبیعی است؟

تقریبا دو هفته بعد از عمل کاشت می‌توانید اولین جوانه‌های موها را ببینید؛ اما مدتی بعد می‌بینید که موهای تازه دوباره می‌ریزند و شاید از این موضوع نگران شوید. باید بگوییم که جای هیچ‌گونه نگرانی نیست؛ چرا که ریشه‌های مو سر جای خود هستند و این ریزش در واقع نشان‌دهنده تقویت آن‌ها است. بعد از اینکه ریشه‌ها مواد مغذی کافی را دریافت کردند و کاملا ثابت شدند رشد مجدد آن‌ها آغاز می‌شود. این مرحله حدود 2 ماه بعد از عمل رخ می‌دهد و بعد از آن رشد موهای کاشته شده درست مثل موهای طبیعی تا آخر عمر ادامه خواهد داشت.

  • آیا رنگ کردن ابروها بعد از کاشت مشکلی دارد؟

از آنجایی که رنگ‌ها دارای ترکیبات شیمیایی هستند و به موهای طبیعی هم آسیب وارد می‌کنند، می‌توانند برای فولیکول‌های مو خطرناک باشند. حتی تا 3 ماه بعد از کاشت استفاده از رنگ‌هایی با ترکیبات کاملا گیاهی نیز توصیه نمی‌شود. پزشکان مجموعه کلینیک‌های رویان بیوتی اغلب به مراجعان توصیه می‌کنند که رنگ کردن ابروها را تا زمان تثبیت نتایج به تاخیر بیندازند؛ اما اگر فکر می‌کنید که این کار ضروری است و نمی‌توانید آن را انجام ندهید بهتر است 3 تا 4 ماه بعد از کاشت با استفاده از رنگ‌های مورد تایید پزشک آن را انجام دهید.

  • چه زمانی برای کشیدن بخیه‌ها اقدام کنیم؟

معمولا در بیشتر روش‌ها از بخیه‌های جذبی استفاده می‌شود و در بسیاری از تکنیک‌های جدید نیز زخم‌ها آن‌قدر ریز هستند که نیازی به بخیه ندارند. در هر حال اگر بخیه‌های شما جذبی نیستند بهتر است ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از عمل برای کشیدن آن‌ها مراجعه کنید.

  • چه زمانی بعد از کاشت باید به پزشک مراجعه کنیم؟

بعد از انجام کاشت ابرو باید یک زمان چکاپ از پزشک خود بگیرید تا وضعیت فولیکول‌های جدید و زخم‌های محل کاشت و برداشت را بررسی کند. معمولا جلسه اول معاینه چند روز بعد از کاشت تعیین می‌شود تا وضعیت بهبود عوارض نیز بررسی شود. بعد از آن تقریبا ماهی یک بار یا هر دو ماه باید به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز داروهای جدید برایتان تجویز کند یا برخی پرهیزهایی که تا به حال داشتید را بردارد.

  • آیا کاشت ابرو نیاز به ترمیم دارد؟

اگر کاشت را در کلینیک معتبری انجام داده باشید خیر. در مجموعه کلینیک‌های رویان سلامت ابروهای شما با استفاده از دستگاه‌های کامپیوتری و نرم‌افزارهای پیشرفته طراحی می‌شوند تا کاملا قرینه شوند و با فرم صورتتان نیز سازگار باشند. به همین دلیل بعد از کاشت ابرو برای همیشه ابروهایی زیبا و کاملا طبیعی دارید که می‌توانید آن‌ها را به هر فرم و حالتی که دوست دارید دربیاورید. در مواردی که کاشت توسط افراد ناشی انجام شده ممکن است فرم آن‌ها مناسب نباشد یا حالتی غیر قرینه داشته باشند. در این حالت اگر مشکل خیلی واضح و شدید باشد می‌توان با کاشت مجدد آن را برطرف کرد.

5/5 - (1 امتیاز)

Document

مشاوره فوری خدمات زیبایی

مشاوره تخصصی تلفنی و آنلاین با بهترین کارشناسان رویان سلامت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا