مراقبت های کاشت مو

فعالیت و انجام ورزش بعد از کاشت مو

امروزه ریزش مو مشکلی استرس زاست که ممکن است هر کسی را درگیر کند. در این بین روش های درمانی زیادی از قبیل قرص، شامپو و محلول های مختلف برای درمان هر روزه در رسانه ها تبلیغ می شود. با این حال برخی افراد باور دارند بهترین درمان برای این مشکل فقط کاشت موی طبیعی است؛ به این ترتیب به دنبال بهترین و مناسب ترین روش برای کاشت مو می گردند.

بعد از هر عمل جراحی و به منظور تسریع روند بهبودی لازم است مراقبت های مختلفی انجام گیرد؛ کاشت مو نیز از این قضیه مستثنی نیست. برای اینکه در این زمینه به نتایج عالی دست یابیم، باید به نکاتی از قبیل تغذیه بعد از کاشت مو، نحوه استحمام و شستشوی سر، فعالیت و انجام ورزش بعد از کاشت مو یا زمان برگشت به ورزش بدنسازی بعد از کاشت مو و غیره توجه کرد.

برای بسیاری از افرادی که برای کاشت مو اقدام می کنند، این سوال مطرح می شود که بعد از چه مدت از کاشت مو می توان ورزش کرد؟! این مقاله بر آن است در این باره اطلاعاتی هرچند مختصر در اختیار شما قرار دهد؛ با ما همراه باشید.

ورزش و فعالیت بعد از کاشت مو

کاشت مو چه به روش های غیرجراحی و چه روش های نوین و بدون جراحی انجام شود، در هر صورت نوعی عمل زیبایی و جراحی پزشکی محسوب می شود؛ لذا مراقبت های بعد از کاشت مو از اهمیت زیادی برخوردار است. البته این مطلب به این معنی نیست که شما تمامی فعالیت های طبیعی و روزمره پیش از آن را کنار بگذارید.

با همه این اوصاف آیا می توان بعد از کاشت مو به ورزش های سنگین پرداخت؟ سخت بودن فعالیت ورزشی بعد از کاشت مو مضراتی را در پی دارد؟

توصیه اکید پزشکان بر این است که دست کم تا ده روز بعد از کاشت مو از ورزش های سبک و تا ۴۵ روز بعد از کاشت از انجام ورزش های حرفه ای و سنگین مانند وزنه برداری و بدنسازی اجتناب کنید.

هنگام کاشت مو برش های ریزی روی پوست سر ایجاد می شود که پیوند کاشت مو در این نقاط انجام گیرد. از آنجایی که پیوند جدید مو بسیار شکننده است، در روزها و هفته های بعد از عمل برای تسریع روند بهبودی و محافظت از پوست سر باید مراقبت زیادی از آن صورت گیرد؛ لذا انجام فعالیت های سنگین می تواند تهدیدی برای پیوند کاشت مو باشد و نتایج کار را با چالش مواجه کند.

فعالیت سنگین بعد از کاشت مو

زمان آغاز ورزش و فعالیت های بدنی بعد از کاشت مو

بازگشت به فعالیت های ورزشی بعد از انجام عمل کاشت مو برای هر فرد متفاوت است و متناسب با شرایط جسمانی او تعیین می شود. در کلینیک رویان سلامت این امکان فراهم شده است که برای هر نفر بسته به شرایط بدنی و فردی، مشاوره های ویژه و تخصصی ارائه شود؛ چراکه این دستورالعمل ها در تسریع روند بهبودی و ترمیم زخم ها بیش از پیش مفید خواهد بود.

به عنوان یک راهنمای کلی باید گفت؛ بلافاصله بعد از جراحی از هر گونه فعالیت غیرضروری حتی فعالیت های سبک از قبیل یوگا، پیاده روی و غیره دوری کنید. حتی از خم کردن و بالا بردن سر به صورت خودآگاه نیز جلوگیری کنید؛ چراکه این ناحیه از سر دارای تورم است و باید با مراقبت های ویژه سطح تورم را به حداقل رساند.

به این ترتیب انجام ورزش بعد از کاشت مو، ۷ تا ۱۰ روز به هیچ وجه توصیه نمی شود. بعد از طی این مدت، در روز هفته دوم ببه بعد فعالیت های سبکی مانند یوگا یا پیاده روی مجاز است. توصیه اکید بر این است در این بازه زمانی از انجام فعالیت هایی نظیر دویدن یا ورزش های قلبی که باعث تعریق بیشتر می شود، به شدت اجتناب شود.

ورزش سنگین بعد از کاشت مو

پس از گذشت ده روز از کاشت مو، پوست سر شما نباید پوسته پوسته یا متورم باشد. به همین دلیل انجام فعالیت های سنگین ورزشی که به بروز چنین شرایطی کمک می کند، تا مدت زمان ۴۵ روز بعد از کاشت ممنوع است. انجام ورزش بعد از کاشت مو پس از گذر این مدت، مجاز است و خطری شما را تهدید نمی کند. انجام برخی از تمرینات از قبیل کار با وزنه نیز مشکلی را برای فرد ایجاد نمی کند.

بعد از شش هفته این امکان فراهم است که حتی به ورزش بدنسازی یا فوتبال نیز بپردازید.

چرا بعد از کاشت مو باید از ورزش های سنگین دوری کنیم ؟

انجام فعالیت های سنگین برای افرادی که به تازگی عمل کاشت مو را انجام داده اند، آثار زیان باری را به دنبال دارد. بسیاری از افراد در این زمینه اطلاعات چندانی ندارند. در اینجا به چند دلیل ورزش نکردن بعد از کاشت مو اشاره می کنیم.

  • افزایش فشار خون : هنگام انجام ورزش های سنگین، ضربان قلب افراد بالا رفته، متعاقبا فشار خون نیز افزایش پیدا می کند. همه این موارد باعث می شود احتمال خون ریزی در ناحیه گیرنده پوست سر یا ناحیه اهدا کننده افزایش یابد.
  • تعریق بیش از حد : پوست سر بعد از پیوند بسیار حساس است؛ لذا باید از انجام فعالیت هایی از قبیل سونا، دویدن یا ورزش های سنگین اجتناب شود. تعریقی که در نتیجه این فعالیت ها ایجاد می شود، امکان دارد به پیوندهای جدید مو آسیب رسانده و زمینه عفونت بعد از کاشت مو را فراهم کنند.
  • آسیب های ناشی از کشش : بعد از کاشت مو از تمرینات ورزشی خاصی که باعث کشش پشت گردن می شود، اجتناب کنید؛ چراکه باعث صدمه دیدن ناحیه برداشت می شود. بنابراین دو ماه بعد از انجام چنین عملی انجام ورزش های کششی را کنار بگذارید.
5/5 - (5 امتیاز)

Document

مشاوره فوری خدمات زیبایی

مشاوره تخصصی تلفنی و آنلاین با بهترین کارشناسان رویان سلامت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا