تأثیر استرس بر ریزش موی سر

به‌طور تقریبی در پوست سر افراد بزرگسال ۱۰۰۰۰۰ فولیکول مو وجود دارد. البته این تعداد بر اساس رنگ موی افراد متفاوت است. فولیکول های مو بین مراحل رشد (آناژن) و استراحت (تلوژن) در حال جابه جایی هستند. مرحله بین این دو مرحله نیز مرحله انتقال (کاتاژن) نام دارد. مرحله کاتاژن یک مرحله موقتی است و حدود ۲ الی ۳ هفته به طول می‌انجامد. زمانی که موها وارد فاز تلوژن یا استراحت می شوند، ریزش اتفاق می افتد. در شرایط طبیعی اکثر موها در مرحله آناژن یا رشد هستند. گاهی محرک های مختلف سبب انتقال ناگهانی و غیرطبیعی موها به فاز تلوژن می شود. یکی از مهمترین محرک ها که سبب ورود ناگهانی مو به فاز تلوژن و در نتیجه ریزش مو می‌شود، استرس های عاطفی قابل توجه است. ما در این نوشتار قصد داریم به بررسی تأثیر استرس بر ریزش موی سر بپردازیم.

اگر به‌دلایل مختلف شغلی و اجتماعی، تحصیلی، مسائل خانوادگی یا ویژگی های خاص شخصیتی تحت تأثیر استرس های روحی هستید، لطفا در ادامه ما را همراهی کنید. ما قصد داریم در رابطه با تأثیر استرس بر ریزش مو، علت ریزش مو در اثر استرس، علائم ریزش مو بر اثر استرس، جلوگیری از ریزش مو در اثر استرس و بسیاری از دیگر مطالب مرتبط با استرس و ریزش مو به بحث بنشینیم.

آیا استرس در ریزش مو تأثیر دارد؟

در ابتدای بحث و قبل از بررسی تأثیر استرس بر ریزش موی سر بهتر است به این سوال پاسخ داده شود که آیا استرس بر ریزش مو تأثیر دارد؟ پاسخ این سوال مثبت است. استرس های فیزیکی و احساسی، بیماری، آسیب و عمل های جراحی با ریزش مو در ارتباط هستند.

استرس دارای ارتباط مستقیم و غیرمستقیم با فولیکول های مو است و منجر به ریزش مو می شود. در برخی مواقع ۶ الی ۱۲ هفته بعد از یک شرایط استرس‌زا، افراد ریزش مو را تجربه می کنند.

استرس چگونه سبب ریزش مو می شود؟

در شرایطی که فرد در شرایط استرس‌زا قرار می گیرد، غدد آدرنال، هومون های آندروژنیک و استرس ترشح
می کنند.

 هورمون های آندروژنیک از قبیل تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) از جمله هورمون هایی هستند که بر رشد موها تأثیر مستقیمی دارند‌؛ زیرا این هورمون ها سبب تحلیل رفتن و مرگ بعضی از فولیکول های مو می شود.

بنابراین علت ریزش مو در اثر استرس، مربوط به افزایش ترشح هورمون های آندروژنیک توسط غدد آدرنال
می شود.

علائم ریزش مو بر اثر استرس

عوامل بسیار زیادی سبب کاهش سرعت رشد و ریزش مو در افراد می شود. ژنتیک فرد از اصلی ترین عوامل ریزش مو است؛ اما نقش فاکتورهای محیطی در حفظ سلامت و جلوگیری از ریزش مو نباید نادیده گرفته شود. شناسایی علت اصلی ریزش مو در درمان و پیشگیری بسیار مهم است. ریزش مو ناشی از استرس به یکی از اشکال زیر بروز پیدا می کند.

آلوپسی آره‌آتا

در این بیماری گلبول های ایمنی که سربازان بدن هستند، به ریشه های مو حمله می کنند و طی چند هفته باعث ریزش موها می شود. در این بیماری ممکن است مو به صورت سکه ای ریزش کند یا کل پوست سر و حتی کل بدن دچار ریزش مو شود. گاهی موها به‌طور خود به خود مجددا رشد می کنند و در برخی مواقع نیاز به استفاده از اقدامات درمانی است.

تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)

در این بیماری رایج و نه‌چندان شدید، رشد مو متوقف می شود و موها وارد فاز استراحت و خواب می شوند. ۲ الی ۳ ماه بعد دچار ریزش می شوند و ۶ الی ۹ ماه بعد نیز رشد مجدد خود را آغاز می کنند.

اختلال کندن مو تریکوتیلومانیا

گاهی تأثیر استرس بر ریزش موی سر به‌صورت بیماری تریکوتیلومانیا مشخص می شود. در صورتی که فرد در شرایط فشار و استرس، موهای سرش را بکند، احتمالا دچار اختلال کندن مو یا تریکوتیلومانیا شده است. در چنین شرایطی فرد با کندن موی سر، صورت و سایر قسمت های بدن با استرس مقابله می کند. این اختلال در نوجوانان بسیار رایج است.

جلوگیری از ریزش مو در اثر استرس

در صورتی که علائم ریزش موی ناشی از استرس را در خود مشاهده کردید، روش های بیان شده در زیر به شما در حذف تأثیر استرس بر ریزش موی سر کمک می کند:

  • استفاده از تمرینات و تکنیک های آرام بخش از قبیل مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق سبب آرامش روحی و درمان ریزش مو می شود
  • ورزش و انجام تمرینات در مدیریت استرس و اثرات آن کمک کننده است
  • معاشرت با افراد مثبت نگر، در کاهش استرس بسیار مؤثر است
  • در جمع حضور داشته باشید و اوقات کمتری را تنها سپری کنید. تنهایی سبب افزایش استرس می شود
  • رژیم تغذیه ای خود را اصلاح کنید
  • با توصیه پزشک مولتی ویتامین مصرف کنید
  • از روانشناس و روانپزشک برای درمان بیماری های روحی کمک بگیرید و در صورت توصیه داروهای تجویزی را به‌طور دقیق استفاده کنید

آیا ریزش مو بر اثر استرس برگشت‌پذیر است؟

بسیاری از افراد که دچار ریزش موی ناگهانی ناشی از استرس شده اند، نگران این موضوع هستند که آیا موهایشان دوباره رشد می کند یا خیر؟ به عبارت دیگر آیا ریزش مو در اثر استرس برگشت پذیر است؟

در شرایطی که فرد دچار ریزش موی حاد شده است و کمتر از ۶ ماه از ریختن موها می گذرد، در صورت رفع عامل استرس زا، معمولا رشد موها برگشت پذیر است و دوباره به حالت اول برمی گردند. در شرایطی که ریزش مو مزمن و بیشتر از ۶ ماه طول بکشد، درمان ریزش مو دشوار است. در بسیاری مواقع افراد در چنین شرایطی اقدام به کاشت مو برای جبران موهای از دست رفته می کنند.

زمانی شما از درمان کاشت مو به نتیجه مدنظر خود می رسید که کاشت مو توسط افراد متخصص و تجهیزات مدرن در یک کلینیک تخصصی انجام شود. متخصصان و پرسنل دوره دیده کلینیک رویان سلامت مجری انواع درمان های زیبایی از جمله کاشت مو در بالاترین کیفیت هستند. رضایت بیمارانی که به این مرکز مراجعه می کنند، مهر تأییدی بر این ادعاست.

کلام آخر

عوامل متعددی سبب ریزش مو در افراد می شوند. ژنتیک، داروهای خاص، استفاده از شامپوهای نامناسب، رنگ کردن زیاد موها، افزایش سن، بارداری، مشکلات هورمونی، کمبود ویتامین ها، رژیم تغذیه ای نامطلوب، عفونت های پوستی و بیماری های تیروئید از اصلی ترین عوامل ریزش مو هستند.

علاوه بر عوامل ذکر شده در بالا، تأثیر استرس بر ریزش موی سر نبز ثابت شده است. نقش استرس در ریزش مو مربوط به افزایش هورمون های آندروژنیک توسط غدد آدرنال در شرایط استرس‌زا می شود. هورمون های آندروژنیک سبب تحلیل رفتن و مرگ فولیکول های مو و در نتیجه ریزش موها می شوند.

با اقدامات مختلف از قبیل مدیتیشن، یوگا، تمرینات ورزشی، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک و استفاده از داروهای آرام‌بخش در صورت صلاحدید پزشک، معاشرت با دوستان مثبت اندیش و بسیاری از روش های درمانی دیگر سطح استرس کاهش و تأثیر استرس روی ریزش مو حذف می شود.

در صورت رفع استرس، رشد موها به حالت قبل برمی گردد. البته در بسیاری از شرایط که افراد دچار ریزش موی مزمن با طول مدت بیش از ۶ ماه شدند، درمان ریزش مو سخت تر است. در چنین شرایطی نیز جای نگرانی نیست. زیرا کاشت مو یا پیوند موی طبیعی یکی از بهترین روش های درمان ریزش مو است. به‌ویژه اینکه با توجه به تکنیک های پیشرفته امروزی، عوارض کاشت مو بسیار کم و ظاهر موها پس از کاشت بسیار طبیعی است.

برای استفاده از انواع درمان های زیبایی از قبیل کاشت مو با کلینیک رویان سلامت همراه باشید.

سوالات رایج

سوالات مشابه بسیار زیادی بین بیماران مبتلا به ریزش مو رایج است. در این بخش به برخی از سوالات منتخب پاسخ داده می شود.

آیا برای رفع تأثیر استرس بر ریزش موی سر نیاز به استفاده از دارو است؟

در بسیاری مواقع انجام مدیتیشن، تمرینات ورزشی و دوری از عوامل استرس‌زا سبب کاهش استرس و پیشگیری از ریزش مو می شود؛ اما در برخی افراد برای حذف کامل تأثیر استرس بر ریزش موی سر، روانپزشک یا روانشناس استفاده از برخی داروها را توصیه می کنند.

آیا استرس سبب ریزش مو در افراد می شود یا ممکن است سبب نازک شدن موها نیز بشود؟

استرس و فشارهای روحی هم سبب نازک شدن موها و هم ریزش مو می شود.

در شرایطی که فرد به دلیل استرس دچار ریزش مو می شود، مجاز به استفاده از ماینوکسیدیل است؟

استفاده از ماینوکسیدیل حتما باید با توصیه پزشک باشد.

آیا موهایی که به دلیل استرس ریختند، بعد از رفع استرس مجددا رشد می کنند؟

بله. تأثیر استرس بر ریزش مو تنها مربوط به زمانی می شود که شما دچار استرس و فشار روحی هستید. بعد از درمان استرس، تأثیر استرس بر ریزش موی سر متوقف می شود.

این مطالب را حتما بخوانید
مشترک شدن
اطلاع رسانی کن
guest
0 نظر
بازخورد درون خطی
دیدن تمام نظرات
0
دوست دارید مشارکت کنید ؟ لطفا نظری بدهید!x
()
x